Mișcarea Este Viață la Orice Vârstă
Bun venit în comunitatea GreenWellness Network, unde fiecare generație găsește bucuria mișcării și energia pentru o viață plină de vitalitate. Alăturați-vă miilor de familii din România care au descoperit secretul unei vieți active și împlinite după 40 de ani.
Programele noastre sunt special concepute pentru adulți și seniori care doresc să-și îmbunătățească condiția fizică, flexibilitatea și echilibrul într-un mediu prietenos și motivant. Fie că aveți 45 sau 75 de ani, la GreenWellness Network veți găsi activități potrivite pentru dumneavoastră și pentru întreaga familie. Descoperim împreună puterea mișcării blânde, a respirației conștiente și a exercițiilor adaptate nevoilor dumneavoastră.
5000+
Membri Activi
15+
Ani de Experiență
20+
Programe Diverse
Planuri Accesibile pentru Toată Familia
La GreenWellness Network credem că sănătatea și bunăstarea ar trebui să fie accesibile tuturor. De aceea am creat planuri flexibile care se potrivesc atât bugetului, cât și stilului dumneavoastră de viață. Indiferent dacă preferați să vă antrenați individual sau împreună cu familia, avem soluția perfectă pentru dumneavoastră. Fiecare plan include acces complet la facilitățile noastre moderne, îndrumarea instructorilor certificați și posibilitatea de a vă conecta cu o comunitate vibrantă de oameni care împărtășesc aceleași valori.
Planul Starter
Perfect pentru începători care doresc să exploreze lumea fitness-ului într-un ritm confortabil și fără presiune.
99 LEI
pe lună
- Acces la 8 sesiuni de grup pe lună în sala noastră luminoasă și primitoare
- Yoga pentru începători și stretching blând pentru flexibilitate
- Consultație inițială gratuită cu instructorul pentru evaluarea nevoilor
- Materiale educative despre beneficiile mișcării regulate
- Comunitate online de suport și motivație continuă
Planul Familie
Ideal pentru familii care vor să petreacă timp de calitate împreună și să dezvolte obiceiuri sănătoase.
189 LEI
pe lună
- Acces nelimitat pentru 2-4 membri ai familiei la toate sesiunile
- Toate beneficiile planului Starter plus activități intergeneraționale
- Sesiuni speciale pentru familii în weekend cu tematici diverse
- Workshop-uri lunare despre nutriție și stil de viață echilibrat
- Plan personalizat de activități pentru fiecare membru
- Reducere de 20% la evenimente speciale și retreats
Planul Premium
Pentru cei care doresc o experiență completă cu atenție individualizată și programe avansate.
279 LEI
pe lună
- Acces nelimitat la toate programele și facilitățile noastre
- 4 sesiuni individuale pe lună cu instructor personal dedicat
- Program personalizat adaptat obiectivelor dumneavoastră specifice
- Evaluări lunare de progres și ajustări ale programului
- Acces prioritar la evenimente exclusive și masterclass-uri
- Coaching nutritional și ghid complet de wellness
- Posibilitatea de a aduce un invitat gratuit la 2 sesiuni pe lună
Toate planurile noastre includ posibilitatea de a face pauză timp de o lună pe an fără costuri suplimentare, pentru că înțelegem că viața aduce adesea schimbări neprevăzute. Puteți schimba planul în orice moment în funcție de nevoile dumneavoastră în evoluție.
De Ce GreenWellness Network Este Alegerea Perfectă
Am construit mai mult decât un centru de fitness – am creat o comunitate caldă unde fiecare persoană se simte valoroasă și susținută. Descoperim împreună că mișcarea regulată nu este doar despre exerciții fizice, ci despre redescoperirea bucuriei de a te mișca, despre conectarea cu ceilalți și despre construirea unui stil de viață care te face să te simți mai bine cu fiecare zi care trece.
Programe Adaptate Vârstei
Fiecare exercițiu din programele noastre este atent selectat și adaptat pentru a fi sigur și eficient pentru adulți și seniori. Instructorii noștri certificați înțeleg perfect nevoile corpului la diferite vârste și știu cum să vă ghideze astfel încât să obțineți rezultate vizibile fără a vă expune riscurilor. Fie că este vorba despre îmbunătățirea echilibrului, creșterea flexibilității sau menținerea mobilității, avem expertiza necesară pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele în siguranță.
Lucrăm cu fiecare participant pentru a înțelege limitările și capacitățile individuale, oferind modificări și alternative pentru fiecare exercițiu. Atmosfera noastră este inclusivă și lipsită de competiție – aici nu contează cât de repede sau cât de departe ajungeți, ci faptul că faceți un pas înainte în fiecare zi. Mulți dintre membrii noștri au început fără nicio experiență anterioară și acum se bucură de o mobilitate și vitalitate pe care nu credeau că o mai pot atinge.
Comunitate Prietenoasă
La GreenWellness Network veți întâlni oameni minunați care împărtășesc aceleași valori și aspirații ca dumneavoastră. Membrii noștri devin adesea prieteni apropiați, susținându-se reciproc în călătoria către o viață mai sănătoasă și mai activă. Organizăm în mod regulat evenimente sociale, ieșiri în natură și activități de grup care întăresc legăturile din comunitatea noastră. Mulți membri ne spun că prieteniile pe care le-au format aici sunt la fel de valoroase ca și beneficiile fizice pe care le obțin.
Atmosfera noastră este deschisă și primitoare, iar energia pozitivă este contagioasă. Indiferent dacă veniți singur sau împreună cu familia, veți fi întâmpinați cu zâmbete și încurajări. Instructorii noștri își cunosc membrii pe nume și își amintesc preferințele și progresele fiecăruia. Această atenție personală creează un mediu în care toată lumea se simte văzută, apreciată și motivată să continue.
Flexibilitate Maximă
Înțelegem că fiecare dintre dumneavoastră are un program diferit și responsabilități diverse. De aceea oferim o gamă largă de ore pentru sesiunile noastre, de la dimineața devreme până seara, inclusiv opțiuni în weekend. Puteți veni când vă este convenabil și puteți alege dintre cele peste 30 de sesiuni săptămânale disponibile. Nu este nevoie să vă restructurați întreaga viață în jurul antrenamentelor – noi ne adaptăm programului dumneavoastră.
Dacă aveți o săptămână foarte aglomerată, puteți veni mai puțin frecvent fără să vă simțiți vinovați. Dacă aveți mai mult timp liber, puteți participa la mai multe sesiuni. Fiecare plan este flexibil și poate fi ajustat în funcție de nevoile dumneavoastră în schimbare. Mulți membri combină diferite tipuri de activități – yoga de dimineață, stretching la prânz și sesiuni de grup seara. Varietatea ne ajută să rămânem motivați și angajați pe termen lung.
Rezultate Demonstrabile
Membrii noștri raportează îmbunătățiri semnificative în calitatea vieții lor după doar câteva săptămâni de participare regulată. Vorbim despre creșterea energiei zilnice, îmbunătățirea calității somnului, reducerea tensiunii și a stresului acumulat, și o stare generală de bine îmbunătățită. Mulți descoperă că pot face activități pe care le-au abandonat de ani de zile – cum ar fi grădinăritul, plimbările lungi sau jocul cu nepoții – fără să simtă oboseală excesivă.
Urmărim progresul fiecărui membru și celebrăm împreună fiecare victorie, fie că este vorba despre atingerea degetelor de vârfuri pentru prima dată în ani de zile, menținerea unei poziții de echilibru mai mult timp sau pur și simplu simțirea unei dispoziții mai bune. Aceste victorii mici se adună și duc la schimbări mari în viața dumneavoastră. Vă încurajăm să setați obiective realiste și vă sprijinim pas cu pas în atingerea lor.
Călătoria Dumneavoastră către Vitalitate
La GreenWellness Network înțelegem că fiecare călătorie este unică. De aceea am dezvoltat o abordare structurată care vă ghidează pas cu pas, de la primele sesiuni explorative până la atingerea obiectivelor dumneavoastră pe termen lung. Iată cum arată procesul nostru dovedit care a ajutat mii de adulți și seniori să redescopere bucuria mișcării și să își îmbunătățească calitatea vieții.
Luna 1: Descoperire
Prima lună este dedicată cunoașterii. Vă întâlniți cu instructorul dumneavoastră pentru o evaluare inițială non-intimidantă, unde discutăm despre obiectivele, preferințele și eventualele preocupări pe care le aveți. Participați la diverse tipuri de sesiuni pentru a descoperi ce văplace cel mai mult – poate este yoga liniștitoare, stretching-ul energizant sau exercițiile de echilibru în grup.
În această perioadă vă familiarizați cu facilitățile noastre, cunoașteți membrii comunității și învățați tehnicile de bază. Nu vă grăbiți – este perfect normal să vă luați timpul să vă obișnuiți. Instructorii vor fi alături de dumneavoastră la fiecare pas, răspunzând la întrebări și oferind încurajare continuă.
Luna 2-3: Formare
Acum că v-ați găsit ritmul, ne concentrăm pe formarea obiceiurilor sănătoase. Veți stabili un program regulat de participare care funcționează pentru dumneavoastră și veți începe să observați primele îmbunătățiri fizice. Poate veți simți că mergeți mai drept, că vă mișcați mai fluid sau că aveți mai multă energie de-a lungul zilei. Acestea sunt semnele că corpul dumneavoastră răspunde pozitiv la mișcarea regulată.
În această fază începeți să vă conectați mai profund cu comunitatea noastră. Veți face primele cunoștințe care pot deveni prietenii pe termen lung. Instructorii vor începe să introducă gradual exerciții mai provocatoare, adaptate nivelului dumneavoastră în evoluție. Totul se întâmplă natural și într-un ritm care vă respectă limitele.
Luna 4-6: Progres
Acesta este momentul când progresul devine evident nu doar pentru dumneavoastră, ci și pentru cei din jur. Veți observa că puteți face mișcări pe care nu le credeați posibile acum câteva luni. Echilibrul dumneavoastră s-a îmbunătățit considerabil, flexibilitatea crește săptămână de săptămână, iar energia pe care o simțiți este remarcabilă. Oamenii vă vor întreba ce ați schimbat – și cu mândrie le veți povesti despre călătoria dumneavoastră.
În această perioadă puteți începe să explorați programe mai avansate sau să vă alăturați unor grupuri speciale de interes. Poate doriți să încercați meditația ghidată, sesiunile de dans blând sau workshop-urile despre stil de viață sănătos. Libertatea de a explora și a experimenta este nelimitată.
Luna 7+: Transformare
După șase luni de dedicare, activitatea fizică devine o parte naturală și așteptată a vieții dumneavoastră. Nu mai este o corvoadă sau o obligație – este o bucurie, un moment de pace și reconectare cu corpul și mintea. Veți descoperi că vă simțiți mai bine fizic, mental și emoțional. Somnul este mai profund, starea de spirit mai stabilă, iar încrederea în propriile capacități este la cote maxime.
Mulți membri ajung în acest punct să devină mentori pentru cei noi, împărtășind experiența lor și oferind încurajare. Călătoria nu se oprește aici – continuați să vă setați noi obiective, să explorați noi forme de mișcare și să vă bucurați de comunitatea vibrantă din care faceți parte. Aceasta este cu adevărat o transformare pe viață.
Fiecare persoană avansează în propriul ritm, și acest lucru este perfect. Nu există presiune, nu există competiție – există doar susținere, înțelegere și celebrarea fiecărui pas înainte, indiferent cât de mic pare. Sunteți gata să începeți această călătorie extraordinară?
Poveștile Membrilor Noștri
Cel mai bun mod de a înțelege impactul pe care îl poate avea GreenWellness Network în viața dumneavoastră este să ascultați experiențele celor care au parcurs deja această călătorie. Iată câteva dintre poveștile care ne inspiră în fiecare zi să continuăm misiunea noastră.
Elena M.
62 de ani, București
Am venit la GreenWellness Network acum doi ani, după ce am aflat de la o prietenă. Eram sceptică la început – nu mai făcusem sport de zeci de ani și mă îngrijora că nu voi putea ține pasul. Dar atmosfera caldă și înțelegătoare m-a cucerit instant. Instructorii au fost atât de răbdători și au adaptat fiecare exercițiu pentru mine.
Astăzi, la 62 de ani, mă simt mai energică decât la 50. Pot să mă joc cu nepoții mei fără să obosesc, pot să îmi fac grădina fără să simt disconfort a doua zi, și cel mai important – am găsit o comunitate de prieteni minunați care mă susțin și mă motivează. Sesiunile de yoga de dimineață au devenit momentul meu favorit al zilei. Nu pot să vă mulțumesc destul pentru că mi-ați schimbat viața!
Gheorghe P.
58 de ani, Cluj-Napoca
După o carieră în IT petrecută în mare parte la birou, corpul meu a început să îmi transmită semnale clare că ceva trebuie schimbat. Am încercat diferite soluții, dar nimic nu părea să fie potrivit pentru mine până când am descoperit GreenWellness Network. Aici am găsit exact ce căutam – un program adaptat nevoilor mele, fără presiune și într-o atmosferă prietenoasă.
Instructorul meu personal m-a ajutat să înțeleg importanța exercițiilor de stretching și echilibru. După numai trei luni, flexibilitatea mea s-a îmbunătățit semnificativ. Somnul meu este mai bun, nivelul de stres s-a redus dramatic, și chiar soția mea a observat că sunt mai relaxat și mai prezent. Am convins-o să se alăture și ea, iar acum participăm împreună la sesiunile de weekend. Este timpul nostru special împreună.
Maria și Ion T.
67 și 69 de ani, Timișoara
Ne-am alăturat GreenWellness Network ca familie – noi doi împreună cu fiica noastră de 45 de ani. Căutam o activitate pe care să o facem împreună, ceva care să ne apropie și să ne mențină sănătoși. Am găsit mult mai mult decât ne așteptam. Programele pentru familii sunt gândite minunat, permițându-ne să ne petrecem timpul împreună într-un mod sănătos și plăcut.
La vârsta noastră, mobilitatea și echilibrul sunt esențiale, și aici am găsit exerciții perfect adaptate. Ne simțim mai puternici, mai flexibili și mai încrezători în mișcările noastre zilnice. Cel mai frumos lucru este că am devenit parte dintr-o comunitate extinsă care simte ca o familie mare. Ne vedem cu prietenii noștri de aici și în afara sesiunilor, organizăm ieșiri comune și ne susținem unii pe alții. Această comunitate a devenit o parte importantă a vieților noastre.
Ana R.
54 de ani, Brașov
După ce am trecut prin câteva schimbări majore în viață, am simțit nevoia să fac ceva pozitiv pentru mine. O colegă mi-a recomandat GreenWellness Network și a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată. Sesiunile de yoga m-au ajutat nu doar fizic, ci și mental și emoțional. Am învățat să respir corect, să mă relaxez și să fiu prezentă în momentul actual.
Instructorii sunt profesioniști desăvârșiți, dar în același timp calzi și empatici. Mă simt înțeleasă și susținută aici. Am început cu programul Starter și după câteva luni am trecut la Premium pentru a beneficia de sesiuni individuale. Progresul meu a fost incredibil – nu doar că sunt mai flexibilă și mai puternică, dar am și o stare de spirit mult îmbunătățită. Recomand cu toată inima GreenWellness Network tuturor care vor să își îmbunătățească calitatea vieții!
Începeți Călătoria Către o Viață Mai Sănătoasă Astăzi
Nu există un moment perfect pentru a începe – cel mai bun moment este acum. La GreenWellness Network vă așteptăm cu brațele deschise, indiferent de nivelul dumneavoastră actual de fitness sau de vârstă. Fiecare călătorie începe cu un singur pas, iar noi suntem aici să vă ghidăm la fiecare pas din drum.
Mii de adulți și seniori din România au descoperit deja puterea transformatoare a mișcării regulate într-o comunitate susținătoare. Ei se simt mai energici, mai flexibili, mai echilibrați și mai fericiți. Aceleași beneficii vă așteaptă și pe dumneavoastră. Nu permiteți ca vârsta să vă oprească de la a vă bucura de o viață activă și împlinită. Alăturați-vă comunității noastre și descoperiți cât de minunat poate fi să vă simțiți din nou în formă, puternic și plin de viață.
Oferim o sesiune de probă gratuită pentru toți membrii noi, astfel încât să puteți experimenta personal atmosfera și calitatea programelor noastre înainte de a vă angaja. Nu există obligații și nu există presiune – vrem doar să vă arătăm ce înseamnă cu adevărat să faci parte din familia GreenWellness Network.
Viața după 40 de ani poate fi la fel de dinamică, plină de energie și aventuroasă ca oricând. Haideți să o dovediți împreună!